Gerls};-) Mówiłam, że głodna jestem %-) i kto bogatemu zabroni :-D Swoją drogą taka ilość kalorii to dla mnie żaden problem - nigdy nie lubiłam się głodzić:)) ale umiarkowania w jedzeniu i piciu tez nie znam;-) -------------------------------------------------------------- DNT Padaczkę okrutną mam dzisiaj|-O|-O Zakwasy okropne\-) A jak [...]
Dzięki dziewczyny, powodzenie się przyda#-P mam podręcznik 340 stron do wkucia}:-( nie mówiąc o tym, że mam problem, żeby go przeczytać - zasypiam nad nim cały czas- przynajmniej wyspana będę.. Wczoraj 4 razy zasnęłam - dzisiaj raz, ale porządnie - niedawno wstałam/-)_ Ciocia - nadzieję i ja mam 8-), ale naprawdę ja chyba niegodna jestem#-P Ale [...]
[...] chorób z powodu słabej odporności) i czułem się z tym bardzo źle. Postanowiłem zacząć ćwiczyć, na początek podstawowe ćwiczenia typu pompki, z którymi na początku był spory problem, ale po pewnym czasie zacząłem dawać radę z tym łatwym i bezproblemowym teoretycznie ćwiczeniem. Potem postanowiłem zacząć ćwiczyć siłowo z wolnymi ciężarami, aby [...]
[...] formami treningów siłowych. Od treningów z własnym ciężarem poprzez piłki lekarskie i sporadyczne wypady na siłownię. Pod koniec mojej kariery szczypiornisty zacząłem mieć problemy z barkami. Co mi uniemożliwiało dawania z siebie 100%, a granie na pół gwizdka mnie nie cieszyło. Wtedy zacząłem częściej trenować na siłowni, aby wzmocnić ciało i [...]
[...] zapasiorów ostatnimi czasy może być bardzo groźny. Posiada całkiem niezły cios, miota przeciwnikami po klatce i mocno bije, więc typowo zapaśniczy plan walki. Jedyny problem że młody za bardzo już nie jest, więc nie ma aż tak dużo czasu na pomniejsze walki do rozkręcenia się... No i jest jeszcze Bobby, zawsze jako ciekawostka z [...]
[...] techa ??? jest wyciag nieiwadomo czy tam jest gera nikt tego nie bral brak opini sam jestem ciekaw jak tam nie ma gery tylko jakies ziolowe gowno to lipa no wlasnie w tym problem, czasem walną reklame albo w skladzie cos z podobna nazwa i czlowiek sie gubi, poza tym czesto sypią to czego nie ma na etykiecie albo nie sypia tego co ma byc. [...]
Zrobiłam sobie nową rozpiskę. W DT dochodzi kolejne 50g węgla. Śmiesznie, byłam na diecie niskowęglowodanowej to miałam problem robić posiłki bez WW, a teraz mam problem, bo tłuszczu za mało w diecie :D Mam pytanie, bo tutaj w kuchni SFD ktoś dodał tartę czekoladową i ona była na bazie budyniu bez cukru - czy mogę sobie pozwolić raz dziennie sobie [...]
[...] pospać kilka godzin. Z drugiej strony: przy wyciskaniu i ciągach nie przeszkadza. Wody z butelki się napić - boli. Dygnąć z gleby 150 kg, albo wycisnąć setkę na ławie - no problem. Nawet jak poruszam to jakby lepiej. Przy odważnikach nie przeszkadza również. Rwania, wyciśnięcia, swingi - idą i nie pytają o nic. To się martwić? Pomasuję, [...]
[...] znoszenia wysiłku itp. Gdybym miał wskazać największe nieporozumienia z kettlami to byłoby to właśnie "wyciskanie na barki". Nie dość, że nic nie da to jeszcze pogłębia problem słabego nadgarstka u wielu osób. Zespół p***eczkowato Wygiętego Nadgarstka powoduje np. poważne problemy z wyciskaniem sztangi (w każdej pozycji). Kształt kettla i [...]
[...] pięknie powinno działać. Chcesz mięsa na kościach? Przesuwasz suwak z podażą kaloryczności, zwiększasz ilość białka, intensywność treningów... Itd. Chcesz zgubić tłuszcz? No problem. Suwak z kalorycznością w dół (Tylko, który wybrać? Może węglowodany?) Treningi mocniejsze i dłuższe. Itd. Zaraz, zaraz... Trochę tu się robi niewyraźnie. Za każdym [...]
[...] w mindsecie, ale historia robi wrażenie. Piękna kobieta opowiada o swojej walce, scenach itp. I złe samopoczucie, szorstka skóra i fochy przy jedzeniu to jej najmniejszy problem. Polecam lekturę. Chociaż nie. Nie polecam. Ba! Wręcz namawiam do odpuszczenia jeżeli ktoś ma ciągle zajawki na nienaturalną tresurę swej biochemii, wierzy, że można [...]
[...] wtedy juz padnieta a jeszcze probuje pisac doktorat. Ale tyle mysle ze mi sie uda wygospodarowac czasu. Co o tym myslisz? Jakbys mogla jeszcze cos mi poradzic z dieta. Jest problem, bo ni lubie za bardzo miesa, a z tego co widze to tu "kaza" jesc 1,5 g na kg czyli mi by wyszlo ok 130g dzinnie. Nie wiem czy to na cala mase czy tylko na [...]
hmmm dziwny problem, jeszcze sie z czyms takim nie spotkalem. czy aby na pewno nie glodzisz sie ?? podaje linka do sita z Metabolic Diet bedaca dzielem pierwszego tworcy cyklicznych ketogenicznych jest to tzw Troubleshooting Guide ktory powinien pomoc rozwiazac i twoj problem http://www.metabolicdiet.com/images/md_tshoot.pdf BTW trening wydaje [...]
ia nie mam, ale to nie problem załatwić (tak mi się wydaje). Na razie jeszcze się wstrzymam z czymkolwiek, słabe libido to nie jest jakiś tragiczny problem w tym momencie, jeśli tylko po cyklu wróci do normy. A czy to normalne że estro wywaliło ponad 3,5 x normę jak biorę 250mg omnadrenu raz na 5 dni (350/ week)? Prolaktyna też skoczyła trochę w [...]
Minori jeśli chodzi o insulinooporność to podczas badań w szpitalu 3 lata temu wyszedł problem, endo przepisał siofor, po którym czułam się fatalnie. Kazał więc odstawić, bo wyniki nie były aż tak złe. Badania ginekologiczne oczywiście robiłam, mój lekarz ma specjalizację z endo i ginekologiczną, więc zawsze jest badanie, usg itp. Prób i badań na [...]
też mam kumpla który coś tam ćwiczy ale jak mu chce dać dobra radę to on i tak wie swoje ,diety niema i teraz sie za doping łapie z kompletynym brakiem wiedzy w tym sporcie ahh.....%-),Damian pizesz "zastój nadal" już pisałem miałem podobny problem wpadnij do mojego działu tam Dawid wytłumaczył ta kwestie lub zrób tydzień przerwy od treningów ;-)
[...] podesłać jakieś linki jeśli masz. Ja osobiście w tych obydwóch ćwiczeniach szukam takiego kąta rozstawienia stóp i nóg aby jak najbardziej czuć dwugłowe i pośladki. Mam problem, że w hip thrust mimo iż ustawienie jest idealne i książkowe, to bardziej angażuję czwórki lub wewnętrzną część uda. No i popuri też napisał o co chodzi :-)) Załączam [...]
Tamaqucci takie sposoby to działają na starszego. Z nim nie ma większego problemu żeby wziął lek jak się wytłumaczy albo pobawi czy zażartuje z tego. Na małego rocznego shoguna to nie działa. Tłumaczenie nie działa a do tego on nie lubi takich rzeczy. Przebierania, zmiany pieluszki, unieruchamiania, wycierania nosa, obcinania paznokci i masy [...]
[...] startuję z cyklonem na: *2x120kaps Magna Power z olimpu - wiadomo, kreta to podstawa *2xAnimal Cuts - trzeba się solidnie wyciąć i przygotować wagę na sezon, żeby nie było problem w wejście w sprzęt no i ze zbijaniem wagi *Chela Mag B6 oraz Chela Cynk - chyba nie trzeba tłumaczyć *Glukozamina z OMEGA 3 z Natrolu(suplementuję to już od miesiąca) [...]
KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !
